Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1405 kkal
|
Lemak: 40,25g | Prot: 100,37g | Karb: 161,08g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Kue Semprong, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Pakcoy, Indomie Kaldu Ayam, Kacang Polong, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Wall's Cornetto Mini, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan destaoct
|