|
lemak 37,3
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
863 kkal
|
Lemak: 16,76g | Prot: 86,60g | Karb: 91,11g.
Makan Pagi: Pisang, Herbalife NRG, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Makan Siang: Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus. Makan Malam: Nasi Merah, Ikan Tuna Panggang. Camilan/Lainnya: Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan via2988
|