Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 49,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
450 kkal
|
Lemak: 7,59g | Prot: 43,62g | Karb: 53,11g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang. Makan Siang: Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Buncis, Sawi, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Bawang Merah. Makan Malam: Ikan Salmon, Garam, Bawang Putih Bubuk, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis Light, SuperIndo Lada Putih Bubuk. Camilan/Lainnya: Melon, Melon. lagi...
|
Kehilangan 22,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dannia.fadeelah96
|