|
niat puasa rojab bonus turun bb padahal msh tetap makan di bmr 🥰
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
932 kkal
|
Lemak: 41,32g | Prot: 71,89g | Karb: 76,79g.
Makan Pagi: Madu, Chia Seed, Frisian Flag Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tempe Rebus, Ayam Masak Merah, Kecambah. Makan Malam: Ayam Masak Merah, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Tempe Rebus, Kecambah, Shirataki Nasi. Camilan/Lainnya: Chiki Chiki Balls Rasa Keju. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novita andriana
|