Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1008 kkal
|
Lemak: 34,54g | Prot: 72,17g | Karb: 109,48g.
Makan Pagi: Evolene Whey Protein, Kellogg's Corn Flakes, Hundred Seeds Granola Creations Cinnamon & Raisin, Fitbar Fitbar Choco Delight, Roma Malkist Rasa Abon. Makan Siang: Cucumber, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Tempeh (Cooked) . Makan Malam: Solaria Sapo Tahu. Camilan/Lainnya: Padimas Bolu Lapis Coklat, Nescafe Classic, Sugar. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adeladinz
|