Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
2584 kkal
|
Lemak: 98,86g | Prot: 133,16g | Karb: 278,73g.
Makan Pagi: Zupa Pomidorowa z Makaronem, Piątnica Śmietana 18%, Pilos Twaróg Półtłusty, Mrągowska Maślanka Naturalna , Płatki Owsiane. Makan Siang: Lurpak Masło Klasyczne , Hortex Bób Mrożony, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kujawski Olej Rzepakowy, Mięso z Piersi Kurczak. Makan Malam: Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Finuu Masło Klasyczne, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness. Camilan/Lainnya: Kawa z Mlekiem. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misiolot
|