|
back on track
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1298 kkal
|
Lemak: 48,85g | Prot: 54,95g | Karb: 154,22g.
Makan Pagi: Tepung Putih, Ikan Teri, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Mayora Zuperrr Keju. Makan Siang: Nabati Wafer Pink Lava, Garuda Chocolatos Wafer Roll, So Nice Sosis Ayam, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Malam: Sambal dari Buah-buahan, Kecambah, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tepung Putih, Ikan Teri, Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Choki Choki Chococashew, Kraft Biskuat Energi. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan icekepuw
|