Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1353 kkal
|
Lemak: 64,68g | Prot: 57,43g | Karb: 149,34g.
Makan Pagi: Barco Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Sari Roti Roti Sisir Mentega, Alfamart Telur Ayam Kampung. Makan Malam: Ikan Mujair Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Garam, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kulit Melinjo, Tahu. Camilan/Lainnya: Kue Bawang, Buah Pir, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indahnurhidayah17
|