Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1032 kkal
|
Lemak: 47,94g | Prot: 59,33g | Karb: 93,57g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Kukus, Pakcoy, Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam, Ubi Dimasak. Camilan/Lainnya: Martabak Keju, Alpukat, Gula Pasir. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayu nabilah
|