Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1507 kkal
|
Lemak: 43,35g | Prot: 132,56g | Karb: 152,73g.
Makan Pagi: Cashew Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Fitlife True Isolate Whey Protein. Makan Siang: Kokita Sambal Rawit Bawang, Indomart Tempe Mendoan, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Ayam Goreng Dada No Oil, Nasi Merah Matang. Makan Malam: Indomart Tempe Mendoan, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Ayam Goreng Dada No Oil, Nasi Merah Matang, Kokita Sambal Rawit Bawang. Camilan/Lainnya: Papaya. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan healthyjourney.by.nita
|