|
Up dulu🥰 2hari abis imlekan makannya bablas. Alhamdulillah syukuri saja😆
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1103 kkal
|
Lemak: 35,28g | Prot: 51,92g | Karb: 142,01g.
Makan Pagi: Biji Ketapang, You C1000 Vitamin Lemon, Nasi Ketan (Ketan). Makan Siang: Klean Bowl Nasi Liwet, SuperIndo Tahu Susu, Egg Omelet or Scrambled Egg with Beef. Makan Malam: Siomay, Boiled Potato, Boiled Egg, Nugteta Tahu Bakso, Naraya Susu Kedelai, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Camilan/Lainnya: Nescafe Classic, Good Day Coffee Freeze. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adeladinz
|