|
15febSTARdisiplin
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
999 kkal
|
Lemak: 23,84g | Prot: 92,41g | Karb: 104,04g.
Makan Pagi: Gloria Abon Sapi, Quaker Instant Oatmeal, Nu Skin Trimshake. Makan Siang: Urap, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Putih Telur, Melon. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diah.cipa
|