Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2021
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2021:
|
1648 kkal
|
Lemak: 50,08g | Prot: 126,43g | Karb: 160,95g.
Makan Pagi: Yoforia Crunch & Creamy. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Indomart Tempe Mendoan, Kokita Sambal Rawit Bawang, Nasi Merah Matang, Cooked Chinese Cabbage, Carrots , Garlic , Butter , Shrimp. Makan Malam: Nasi Merah Matang, Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Kokita Sambal Rawit Bawang, Pakcoy, Cooked Chinese Cabbage. Camilan/Lainnya: Fitlife True Isolate Whey Protein, Roma Biskuit Kelapa, Papaya. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan healthyjourney.by.nita
|