Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2021
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2021:
|
1162 kkal
|
Lemak: 45,08g | Prot: 54,56g | Karb: 138,72g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Gula Pasir, Kopi. Makan Siang: Telur Dadar, Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ketupat. Makan Malam: Gulai Ayam, Daun Singkong, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Tahu Goreng. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yong4e
|