Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2021
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
1483 kkal
|
Lemak: 35,58g | Prot: 105,75g | Karb: 184,70g.
Makan Pagi: Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлеб Дарницкий, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Makan Siang: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Хек Отварной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Makan Malam: La Pina Арахисовая Паста, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Чай, Лук, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Хлеб Дарницкий. Camilan/Lainnya: Банан, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Чай. lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam dan 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 24 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|