Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2021
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
1113 kkal
|
Lemak: 30,24g | Prot: 52,70g | Karb: 159,27g.
Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Merah, Mie Telur (Ditambah, Masak). Makan Malam: Brownies. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Dimsum, Mangga. lagi...
|
|
1908 kkal
|
Latihan:
Jalan santai - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aliagheisa
|