Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2021
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
1681 kkal
|
Lemak: 40,01g | Prot: 91,99g | Karb: 233,95g.
Makan Pagi: Tahu Isi, Lontong, Sinti Bumbu Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Makan Siang: Kecap Manis, Nasi Putih, Tahu Kukus, Udang Kukus atau Rebus, Putih Telur Matang. Makan Malam: Tahu Kukus, Tempura Udang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Prenagen Emesis, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atisyafaati
|