Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2021
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43,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
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1856 kkal
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Lemak: 46,42g | Prot: 137,02g | Karb: 221,63g.
Makan Pagi: バナナ, ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 有機豆乳無調整. Makan Siang: JUCOVIA ヘルシーミックス, 玄米ごはん, S&B おろし生にんにく, ジャガイモ（皮付き）, 玉ねぎ, トマト, 鶏の胸肉（皮なし）. Makan Malam: S&B おろし生にんにく, ジャガイモ（皮付き）, 玉ねぎ, トマト, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンプレミアム 豚ロース味噌焼. Camilan/Lainnya: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. lagi...
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1618 kkal
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Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Marina3914
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