|
Lost another pound tonight. Spent 207 calories on three delicious Macallans on the rocks. Left me with a salad and yogurt for dinner but that's OK!
|
97,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,4 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2013:
|
882 kkal
|
Lemak: 30,95g | Prot: 48,95g | Karb: 49,01g.
Makan Pagi: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Makan Siang: Safeway Cafe Bowl Chicken Caesar Salad. Makan Malam: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, dannon Light & Fit Greek Yogurt, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Red Lobster Single Malt Scotches. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Halved Pecans. lagi...
|
|
2821 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 28 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 48 menit, Tidur - 5 jam dan 37 menit, Istirahat - 17 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Draglist
|