Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2021
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
1207 kkal
|
Lemak: 40,48g | Prot: 77,41g | Karb: 131,30g.
Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Telur, Dada Ayam, Nasi Putih, Sambal Goreng. Makan Malam: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Tempe Goreng Tepung, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ummya
|