Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
1391 kkal
|
Lemak: 57,35g | Prot: 74,80g | Karb: 149,09g.
Makan Pagi: Dua Kelinci Lofet Kacang Rasa Daun Jeruk, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Makan Siang: Sambal Matah, Cucumber, Fried Tofu, Tempeh (Cooked), Grilled Fish, Nasi Putih. Makan Malam: Lime, Bango Kecap Manis, Siomay, Peanut Sauce, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Camilan/Lainnya: Cantaloupe Melons , Buavita Mango, Cadbury Dairy Milk Coffee, Kepala Djenggot Teh Hijau, Sardine Fish Oil , Mocha Coffee. lagi...
|
|
1951 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan periwinklehaze
|