|
kk yg punya resep buat brownis dr ubi ungu tanpa out karena ga suka dan tanpa gua,tepung dong hehe
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
1190 kkal
|
Lemak: 33,66g | Prot: 39,11g | Karb: 200,44g.
Makan Pagi: Tahu, Wortel, Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Wortel, Bimoli Minyak Goreng, Kangkung, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Royco Royco Ayam, Nasi Putih, Bango Kecap Manis. Makan Malam: Ubi Ungu Rebus. Camilan/Lainnya: Mr. Hottest Maitos Tortilla Corn Barbeque. lagi...
|
|
1612 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, HIIT - 27 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 14 jam dan 3 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|