Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
1051 kkal
|
Lemak: 38,47g | Prot: 65,89g | Karb: 126,20g.
Makan Pagi: Pisang, Putih Telur Matang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Makan Siang: Selada, Mentimun (dengan Kulit), Bango Kecap Manis Light, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Dada Ayam, Nasi Merah. Makan Malam: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Naga, Pepaya, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fiunga
|