Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
1506 kkal
|
Lemak: 53,26g | Prot: 101,11g | Karb: 159,18g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Makan Siang: Dada Ayam, Tahu, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Isi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayu nabilah
|