Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
919 kkal
|
Lemak: 29,75g | Prot: 43,62g | Karb: 124,43g.
Makan Pagi: V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Malam: Baked or Broiled Mackerel, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Camilan/Lainnya: Sunpride Pisang Single, Roma Sari Gandum, Cooked Green String Beans (from Fresh), Sunpride Pisang Single. lagi...
|
|
1472 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan febrina.andanti
|