Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
1330 kkal
|
Lemak: 40,93g | Prot: 72,00g | Karb: 180,87g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Ikan Asin, Urap, Nanas. Makan Siang: Pepaya, Garam, Tomat, Sereh, Jeruk Nipis, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Kembung, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Wortel, Kubis, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Brownies, Pisang. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indahnurhidayah17
|