Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2021
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
1320 kkal
|
Lemak: 51,03g | Prot: 37,48g | Karb: 187,24g.
Makan Pagi: Banana, Avocado, Frisian Flag Kental Manis. Makan Siang: Royco Royco Ayam, Garlic , Broccoli, Chili, Green Cabbage, Nasi Putih. Makan Malam: Royco Royco Ayam, Bean Sprouts, Chicken Nuggets, Chinese Cabbage, Chili, Nasi Putih, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, My Roti Roti Tawar Funwari . Camilan/Lainnya: Crackers, Khong Guan Cream Crackers, Shumai Dumpling, Banana. lagi...
|
|
1624 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 15 menit, Google Fit - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erni DU
|