Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2021
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 46,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
895 kkal
|
Lemak: 20,95g | Prot: 33,44g | Karb: 145,08g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Kerupuk Beras, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Makan Malam: Pisang, Chia Seed, Greenfields Original Yogurt, Apel. lagi...
|
|
707 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Google Fit - 20 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gbu123
|