Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2021
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
908 kkal
|
Lemak: 25,02g | Prot: 26,49g | Karb: 154,42g.
Makan Pagi: Buah Naga, Apel (tanpa Kulit), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Rempeyek, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Filma Minyak Goreng Filma, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Makan Malam: Asam Jawa, Mentimun (dengan Kulit), Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih, Kangkung. Camilan/Lainnya: Jeruk, Coklat Manis atau Gelap, Marshmallow, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amelllllllll19
|