Jurnal Om habiba2020, 07 Feb 21

Profil Om habiba2020 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2021

84 kg Sejauh ini Berkurang: 31 kg. Sisa: 4 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:

1203 kkal

Lemak: 92,64g | Prot: 77,38g | Karb: 31,99g. Makan Pagi: كوكيز جوز الهند بالشوكليت ساده, الفلفل الأخضر الحاد, تورتيلا الفول السوداني, زبدة غير مملحة, مربى الفراوله, الانجليش كيك بالشوكليت المعدل القطعه ٤٥, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, دوبيلا دقيق حمص, foodkum دقيق جوز الهند بدون اضافات, بيضة. Makan Siang: خضار خس كابوتشي(المدور), زيت الزيتون, جهينه كريمة خفق, سمك التونة المخبوز أو المشوي. lagi...

1664 kkal

Latihan: Google Fit - 24 jam. lagi...

Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu

24 Suporter Dukung

Komentar

ما شاء الله تبارك الله الف مبروك تكملي بالصحة والعافية يارب 💪🌹💙

07 Feb 21 oleh anggota: SaHar M Ali

ماشاء الله الف مبروك 🥰🥰🥰

07 Feb 21 oleh anggota: maiismail382

يارب دايما بصحة وعافيه

07 Feb 21 oleh anggota: naano h

ماشاء الله تبارك الله لا قوه الا بالله ربي يحفظك

07 Feb 21 oleh anggota: om elaaf

ما شاء الله، تكملي بالصحة والعافية يارب👏🏼💖

07 Feb 21 oleh anggota: omnia.med7at

تسلمولي يارب وبنا يكرمكم ويوفقنا جميعا لاهدافنا انا مبسوطه ان وزني بدء يتحرك تاني بفضل الله 😊🤲الحمد لله

07 Feb 21 oleh anggota: Om habiba2020

ماشاء الله عليكى ياام حبيبه ..نزول العافيه 🌹

07 Feb 21 oleh anggota: المتألقه دايما

الله يعافيكي تسلمي 💕

07 Feb 21 oleh anggota: Om habiba2020

ما شاء الله الله ينور عليكي 👏👏👏🌹

07 Feb 21 oleh anggota: mohammed brawy

شكرا جزيلا

07 Feb 21 oleh anggota: Om habiba2020

محتاج نظام غذائي امشي عليه

07 Feb 21 oleh anggota: Zakria Nabil

Zakriaاحسب RDIالسعرات اللازمه لخساره الوزن وحدد وجباتك وقرر هتمشي بالسعرات فقط ولا لوكارب والافضل لو كارب تعلي الخضار والبروتين تظبطه حسب نشاطك الحركي وتقلل النشويات وتاخدها من النشويات المعقده كالشوفان والشعير والفاكهه وربنا يوفقك

07 Feb 21 oleh anggota: Om habiba2020

مبروك 🕺

08 Feb 21 oleh anggota: 3.lucas.3

الله يبارك فيكي loka

08 Feb 21 oleh anggota: Om habiba2020

مبروووك

09 Feb 21 oleh anggota: JUST A LEGEND

تسلمي just🌷

09 Feb 21 oleh anggota: Om habiba2020

مبروك

09 Feb 21 oleh anggota: Nader A

برافوووو

09 Feb 21 oleh anggota: Ghadagad

تسلمو يارب الحمد لله

09 Feb 21 oleh anggota: Om habiba2020


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Om habiba2020

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Om habiba2020, 07 Feb 21

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Om habiba2020