Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2021
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
938 kkal
|
Lemak: 31,93g | Prot: 40,97g | Karb: 126,89g.
Makan Pagi: Morin Selai Strawberry, Martabak Manis. Makan Siang: Sayur Bening Bayam, Ikan Panggang, Tempe Goreng, Botok, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Keong, Kentang Rebus, Jagung Manis Kuning, Nasi Putih. Makan Malam: Chicken Nugget, Ceker, Nasi Putih, Perkedel Jagung, Daging Bebek, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Mentimun (Kupas). Camilan/Lainnya: Kerupuk Beras, Jambu Biji. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amandafrida23_
|