Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
490 kkal
|
Lemak: 18,46g | Prot: 33,65g | Karb: 56,77g.
Makan Pagi: Jelly. Makan Siang: Sambal Goreng, Daun Singkong, Tahu Isi, Pepes tahu, Nasi Merah. Makan Malam: Pepes tahu. Camilan/Lainnya: Apel, Jelly, Jambu Kristal. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andriany_poetri
|