Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2021
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2021:
|
864 kkal
|
Lemak: 22,98g | Prot: 37,56g | Karb: 127,90g.
Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Duku. Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Duku. lagi...
|
|
2839 kkal
|
Latihan:
Zumba - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yanita virdianti
|