|
lemak 37,6
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2021:
|
852 kkal
|
Lemak: 11,66g | Prot: 113,36g | Karb: 68,46g.
Makan Pagi: Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Makan Siang: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tuna Panggang. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan via2988
|