Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2021:
|
1073 kkal
|
Lemak: 35,38g | Prot: 50,95g | Karb: 144,69g.
Makan Pagi: Papaya, Whole Milk, Bananas. Makan Siang: Indonesian Urap Salad, Nasi Putih, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Makan Malam: Sari Roti Roti Isi Krim Mocca, Whole Milk. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elmagembil26
|