Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2021
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
1248 kkal
|
Lemak: 29,77g | Prot: 63,84g | Karb: 182,88g.
Makan Pagi: SuperIndo Potato Croquettes, Brown Sugar, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Makan Siang: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Susu Bendera Frisian Flag Kental Manis Cocopandan, Watermelon, Corn Fritter, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Bakmi GM Pangsit Goreng, White Rice. Makan Malam: Sweet Pickle Relish, AAA Pickled Lettuce, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Energen Sereal Coklat. lagi...
|
|
1512 kkal
|
Latihan:
Body Combat - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rabbit_violin
|