Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2021
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2021:
|
1508 kkal
|
Lemak: 53,10g | Prot: 112,91g | Karb: 148,50g.
Makan Pagi: バナナ, マルサン タニタカフェ監修オーガニック無調整豆乳, ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Makan Siang: マイプロテイン レイヤードプロテインバー 抹茶. Makan Malam: エキストラバージンオリーブオイル, イチビキ たけのこの土佐煮, フジッコ さつまいも甘煮, トマト, 清水食品 たっぷり野菜と完熟トマトのミネストローネ, マイプロテイン ロールドオーツ, サラダクラブ イタリアンサラダ用, いなば食品 ガパオ. Camilan/Lainnya: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 40 menit, Google Fit - 21 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marina3914
|