Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2021
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2021:
|
1135 kkal
|
Lemak: 28,64g | Prot: 73,08g | Karb: 147,65g.
Makan Pagi: HiLo Kacang Hijau, Top Baker Roti Tawar, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Ikan Asin, Cumi Kukus atau Rebus, Sayur Pakis, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Campuran, Ikan. Camilan/Lainnya: Saus Cokelat, Pisang, Holland Bakery Selai Srikaya, You C1000 Lemon Water, Mr. Bread Roti Tawar Kupas, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Echa Prety Claudia
|