Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2021
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
1828 kkal
|
Lemak: 124,93g | Prot: 76,44g | Karb: 100,92g.
Makan Pagi: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Чизбургер, Салат Оливье. Makan Siang: Алые Паруса Сельдь под Шубой, Смартори Котлета Куриная Жареная, Сосиски Молочные. Makan Malam: Редис, Глобус Салат Французский , Алые Паруса Сельдь под Шубой. Camilan/Lainnya: Еда без Забот Салат Французский. lagi...
|
|
2429 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zimnayaa
|