Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2021
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2021:
|
1204 kkal
|
Lemak: 106,86g | Prot: 72,38g | Karb: 31,61g.
Makan Pagi: خضار خس كابوتشي(المدور) , جبنه كريمي. Makan Siang: السمن, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), تورتيلا الفول السوداني, ملوخية, جهينه كريمة خفق. Makan Malam: حليب جوز الهند حليب جوز الهند المنزلي (معد من مبشور جوز الهند والماء) , كوكيز جوز الهند بالشوكليت ساده. Camilan/Lainnya: فودكمfoodkum زبدة الفول السوداني, زبدة غير مملحة. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Om habiba2020
|