Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2021
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
2765 kkal
|
Lemak: 121,53g | Prot: 139,24g | Karb: 274,76g.
Makan Pagi: Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Łowicz Twaróg Półtłusty, Piątnica Śmietana 36%, Mlekpol Jogurt Grecki, Pilos Maślanka, Płatki Owsiane. Makan Siang: Grejpfrut Zielony, Cebule, Gotowane Marchewki, Piątnica Śmietana 18%, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Bulgur. Makan Malam: Słonina, Kraina Wędlin Boczek Pieczony, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness. Camilan/Lainnya: Premieur Czekolada Gorzka 60%, Kawa z Mlekiem. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Aaa, poszło się przejść do Ciebie 😃👍
04 Feb 21 oleh anggota: tatalka87
|
misio wyczuł powrót zimy 😁
04 Feb 21 oleh anggota: gating
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misiolot
|