Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2021
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
1428 kkal
|
Lemak: 49,87g | Prot: 76,32g | Karb: 173,67g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Maestro Thousand Island Salad Dressing, Selada Kol, Nasi Putih. Makan Siang: Selada Kol, Wortel, Telur Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam, Jagung Rebus. Camilan/Lainnya: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Gula Pasir, Tahu Isi, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayu nabilah
|