|
tidak semudah itu ferguso!!! tetap konsisten!!!
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
1115 kkal
|
Lemak: 36,91g | Prot: 55,85g | Karb: 133,44g.
Makan Pagi: Ikan Kembung, Nasi Putih. Makan Siang: Sayur Asem, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, TPS Food Mie Kremezz, Gery Chocolatos. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silvina nuraudina
|