|
lemak 39,1
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
803 kkal
|
Lemak: 16,38g | Prot: 98,15g | Karb: 68,84g.
Makan Pagi: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Makan Siang: Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kem Chicks Sayur Toge. Makan Malam: Tahu Bacem, Dimsum. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan via2988
|