Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2021
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
1306 kkal
|
Lemak: 45,85g | Prot: 70,90g | Karb: 161,32g.
Makan Pagi: Pisang, So Nice Sosis Sapi, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Putih Telur Matang. Makan Siang: Prochiz Keju Slice, Cabai Merah atau Rawit, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bayam, Bawang Putih, Tomat, Dada Ayam, La Fonte Spaghetti. Makan Malam: Diamond Low Fat Milk, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Naga, Pepaya, Nanas, Telur, Nasi Merah. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fiunga
|