Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
1374 kkal
|
Lemak: 58,75g | Prot: 60,41g | Karb: 159,22g.
Makan Siang: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Kastengel, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Sambal Goreng, Royco Kaldu Rasa Jamur, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Kastengel, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Pisang Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Telur, Proteina Protemil. Camilan/Lainnya: Pisang Kepok Rebus. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hellen Jfm
|