Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2021
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
1323 kkal
|
Lemak: 15,65g | Prot: 69,05g | Karb: 219,50g.
Makan Pagi: Serabi, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Rum, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Regal Marie Biscuits. Makan Siang: BonCabe Boncabe, Pakcoy, Ikan Mujair, Saori Saus Teriyaki, Saori Saus Tiram, Nasi Putih, Kecap Asin (Kedelai). Makan Malam: Pakcoy, Saori Saus Tiram, Nasi Putih, Kecap Asin (Kedelai), Cumi-cumi. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (Manis), Sate Ayam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jeyysi
|