Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2021
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
764 kkal
|
Lemak: 26,83g | Prot: 35,82g | Karb: 96,01g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Apel Merah Lezat. Makan Siang: Bunga Pepaya, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Camilan/Lainnya: Roti, Telur Rebus. lagi...
|
|
1637 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 13 menit, Istirahat - 17 jam dan 47 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan warganet
|