Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1782 kkal
|
Lemak: 72,86g | Prot: 87,64g | Karb: 194,79g.
Makan Pagi: Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Хлебный Дом Булочка Дорожная, Зеленый Чай, Вода. Makan Siang: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Кофе, Котлеты из Куриной Грудки, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Makan Malam: Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Зеленый Чай, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Махеевъ Горчица Русская, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями). Camilan/Lainnya: Вкуснотеево Кефир 1%, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Яблоко Зеленое, Lipton Чай. lagi...
|
|
1643 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 16 menit, Istirahat - 17 jam dan 41 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|