Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1330 kkal
|
Lemak: 53,48g | Prot: 56,78g | Karb: 157,88g.
Makan Pagi: Fried Tofu , Fried Egg, Cooked Vegetables, White Rice. Makan Malam: So Good Bakso Sapi Kuah, Max Tea Teh Tarik, Bakmi GM Pangsit Goreng, Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
|
1595 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Metawinkana
|